Рацион питания, может и не категорично, но привязан к сезонам. В осеннее время года он существенно меняется, становится беднее за счет ухода «со сцены» многих фруктов и овощей, богатых полезными микроэлементами и клетчаткой. Сокращение светового дня и погодные изменения тоже влияют на самочувствие и иммунитет.
В профилактике гастрита и многих других заболеваний ЖКТ на первом месте стоит сбалансированное питание. При этом не обязательно придерживаться строгой диеты, но правила здорового питания соблюдать необходимо.
Если ежедневно ваша жизнь напоминает постоянную гонку - аврал дома и на работе, недосып, множество незавершенных дел, то такой стрессовый режим может спровоцировать попадание в группу риска по гастриту. Особенно, если пытаться снять усталость при помощи никотина и алкоголя. Они раздражают слизистую желудка.
Посмотрите несколько, на самом деле, элементарных советов - может они не так сложны для выполнения
А для того, чтобы выявить болезни органов пищеварения на ранней стадии и/или убедиться в отсутствии злокачественных новообразований желудка и толстой кишки, необходимо проходить диспансеризацию и профилактические осмотры регулярно.
