Вокруг спорта столько мифов...А вот какова правда на самом деле.
Благодаря активному образу жизни скорость обмена веществ в вашем организме дольше остаётся на высоком уровне, что предотвращает старение.
Регулярные занятия спортом облегчают засыпание и улучшают качество сна.
Физические нагрузки способствуют расширению и укреплению сосудов, что помогает сохранять их эластичность и нормализовать артериальное давление.
Физическая активность способствует питанию костей и делает их крепкими.
Люди, которые регулярно занимаются спортом, менее подвержены простудным заболеваниям.
Людям, которые на протяжении всей жизни занимаются спортом, удаётся и в старости сохранять здравый рассудок
Благодаря федеральному проекту «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография» в нашем регионе появляются возможности для массовых занятий физкультурой и спортом.
