Есть такие заболевания, природа появления которых до конца не изучена, либо выявлены не все причины возникновения. Но совершенно точно известно, что риск развития снижается за счет здорового образа жизни.
К таким патологиям, например, относится Болезнь Паркинсона. Это хроническое нейродегенеративное заболевание, которое вызвано потерей нейронов, производящих дофамин, в основной части мозга. А ведь он является ответственным за память, внимание и контроль движений нашего тела.
Поэтому болезнь проявляется тремором конечностей, замедленностью движений, скованностью и потерей равновесия. А также включает такие осложнения, как снижение когнитивных функций, психические расстройства, нарушение сна.
Что на счет профилактики и контроля факторов риска?
1. Здоровый образ жизни в целом: правильное питание, регулярные физические упражнения, контроль веса и отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.
2. Физическая активность: ходьба, плавание, йога или танцы, могут помочь в поддержании здоровья мозга и нервной системы.
3. Контроль за давлением и холестерином: соблюдение нормального уровня давления и холестерина способствует общему здоровью организма.
4. Уход за ментальным здоровьем: активное обучение, сбалансированный социальный образ жизни и умственные упражнения могут помочь снизить риск заболевания Паркинсона.
«Мы часто не берем в расчет то, чего не видим. К этому относятся и принципы ЗОЖ. Так, если мы не заболели диабетом, у нас не случился инсульт, не выявлены онкология — то это точно потому, что мы вели здоровый образ жизни, а не потому что просто не было предрасположенности? Но раз наперед мы не можем узнать, что точно случится с организмом, то вывод один — профилактика. Потому что получив заболевание — уже поздно отматывать все назад. Так, Болезнь Паркинсона в большинстве случаев развивается из-за генетической предрасположенности, но только в совокупности с внешними факторами. Например, прослеживается связь между тем, что мужчины страдают в полтора-два раза чаще с употреблением алкоголя и курением. Потому что такая интоксикация влияет именно на те части мозга, которые отвечают за выработку дофамина, потенциально вызывая дисбаланс», - рассказывает врач-невролог городской поликлиники №17 Вероника Макерова.
