Заведующий отделением неотложной помощи поликлиники №17 Галина Крохина напоминает, что респираторные инфекции передаются воздушно-капельным путем, а это значит, что очень важны неспецифические меры профилактики:
1. Гигиена рук: старайтесь не трогать лицо; мойте руки с мылом - особенно после посещения общественных мест (в том числе транспорта), перед приемом пищи и после контакта с людьми; по возможности – дезинфицируйте; открывайте двери тыльной стороной ладони, локтем.
2. Минимизация посещения общественных мест в эпидемический период: по возможности старайтесь избегать многолюдных мест, особенно, когда распространение сезонных инфекций активизируется.
3. Использование масок: даже если нигде не требуют - носите защитные маски в общественных местах, чтобы снизить лично для себя риск заражения и передачи вирусов: в магазинах, ТРЦ, поликлинике, общественном транспорте.
4. Укрепление иммунной системы: без привязки к сезону – питайтесь сбалансировано, не пренебрегайте физической нагрузкой и полноценным сном.
5. Проветривание помещений: регулярно проветривайте комнаты дома и кабинеты офисов - свежий воздух помогает снизить концентрацию вирусов в помещении.
6. Использование индивидуальных предметов: не используйте общие предметы, такие как посуда, полотенца и товары личной гигиены, чтобы минимизировать риск передачи вирусов.
7. Избегание контакта с больными: старайтесь держаться подальше от людей, которые проявляют признаки заболевания, а если вы сами заболели, оставайтесь дома, чтобы не распространять инфекцию.
