26 августа 2024
Оно обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами, что способствует не только физическому, но и умственному развитию.
Баланс между белками, жирами и углеводами помогает поддерживать энергию в течение учебного дня, улучшает концентрацию и успеваемость. Здоровая пища, такая как фрукты, овощи, злаки и молочные продукты, укрепляет иммунитет, снижает риск заболеваний и помогает формировать здоровые привычки на всю жизнь.
Важно учить детей осознанно выбирать еду, чтобы они росли здоровыми и счастливыми. Это можно делать в игровой форме: предлагаем родителям в качестве шпаргалки использовать книгу "ЗОЖ для детей" - учитесь вместе с вашим ребенком.
