В стенах нашей поликлиники №17 медицинский психолог провела лекцию для наших пациентов в годах о том, как психологическое состояние влияет на наше физическое здоровье. Лекция затронула актуальные темы и вызвала большое количество вопросов - участники слушали с большой заинтересованностью.
Анна Мадьярова начала своё выступление с объяснения важности понимания, как физическое состояние влияет на эмоциональное и психическое благополучие. Она отметила, что часто пожилые люди сталкиваются с хроническими заболеваниями, которые могут способствовать развитию депрессии и тревожности.
"Есть и обратная взаимосвязь. Эмоции пожилого человека могут оказывать значительное влияние на его физическое здоровье. Положительные эмоции, такие как радость и удовлетворение, способствуют улучшению иммунной функции, снижению уровня стресса и повышению общего тонуса организма. В то же время негативные эмоции, такие как тревога и депрессия, могут привести к ухудшению состояния здоровья, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний и ослабляя иммунитет. Состояние психики напрямую связано с физическими недугами, поэтому близким людям важно заботиться о эмоциональном благополучии пожилых людей, обеспечивая им поддержку и заботу", - поделилась Анна Мадьярова.
Специалист рассказала о значении социальных взаимодействий, подчеркнув, что общение с близкими и участие в общественных мероприятиях помогают сохранять психическую устойчивость и предотвращают одиночество.
В завершение лекции было предложено несколько простых методов для поддержания психического здоровья, таких как медитация, прогулки на свежем воздухе и хобби. Участники активно обсуждали услышанное и делились личными советами друг с другом. Лекция явно оставила позитивное впечатление и стала еще одним полезным ресурсом для повышения качества жизни в пожилом возрасте.
Профилактические мероприятия способствуют активному долголетию, задачи для формирования которого заложены в рамках федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография».
