Сегодня борода у мужчин снова в моде. Гигиена бороды и усов является важной составляющей ухода за своим внешним видом и здоровьем. Борода и усы придают мужчине особый облик и стиль, поэтому необходимо уделить должное внимание их чистоте и ухоженности - рассказывают коллеги из Клинического фтизиопульмонологического центра .
«Количество бактерий в бороде мужчины может численно сравниться с таковыми в под ободком унитаза», — такое громкое заявление сделали исследователи.
В результате своих исследований они обнаружили на бороде здоровых мужчин условно-патогенные кишечные бактерии, способные вызывать различные заболевания, что в свою очередь ослабляет иммунитет, так как организм вынужден бороться с инфекциями, получая дополнительную нагрузку.
Дело в том, что мельчайшие остатки пищи могут оставаться на бороде и становиться хорошей питательной средой для таких бактерий. Но такое происходит только при нарушении элементарных правил гигиены. Поэтому после приема пищи желательно мыть не только руки, но и бороду.
Борода и усы собирают множество частиц пыли, грязи и остатков пищи, поэтому их необходимо очищать от загрязнений. Для этого следует использовать специальные средства: шампуни и гели для бороды и усов. Они помогут удалить загрязнения, смягчить щетину и придать волосам мягкость и блеск.
После мытья бороды и усов следует использовать кондиционер или специальное масло. Они помогут разгладить волосы, сделать их более послушными и уменьшить появление сухости и пересыхания. Кроме того, такие средства сделают бороду и усы более мягкими на ощупь. Однако, если борода небольшая, до 1 сантиметра длиной, использовать специализированные средства ухода нет необходимости.
Борода редко существует без усов, которые также нуждаются в правильном уходе. Для ухода за усами рекомендовано использовать машинки для стрижки, триммеры или же ножницы.
Регулярное расчесывание бороды и усов также необходимо. Для этого следует использовать специальные расчески или щетки, которые позволят растительности на лице выглядеть аккуратно и ухоженно. Процесс расчесывания также поможет улучшить кровообращение и стимулировать рост волос на лице.
Однако гигиена бороды и усов не ограничивается только внешним уходом. Важным аспектом является также правильное питание и увлажнение. Питательные вещества и витамины, такие как витамин Н (биотин) и витамин Е, способствуют росту здоровых волос на лице.
Поэтому необходимо включать в рацион пищу, богатую этими веществами, в том числе растительные масла, яйца, орехи, печень. Неправильный уход за бородой может стать причиной проблем с кожей, а также дерматитов.
Регулярное мытье, использование специальных средств, правильное питание и увлажнение, а также индивидуальный подход помогут сохранить бороду и усы в отличной форме, придадут характер и уверенность в себе.
