Человеческий организм – идеальная среда для выживания таких патогенов, как бактерии, вирусы, грибки и паразиты. Именно поэтому защитная «армия» нашего организма должна быть в боеспособном состоянии, обучена и натренирована.
«Аллергия — это последствия работы иммунной системы, гиперреакция организма. Рост формирования аллергии связывают с наследственностью и серьезным изменением экологии. Иммунитет начинает бороться с чужеродным элементом, считая его угрозой, хотя тот не является опасным. Тревожно, что заболеваемость аллергией растет. Самые распространённые симптомы аллергических реакций — это сыпь, зуд, слезотечение, насморк. Самые опасные — затрудненность дыхания и отек Квинке», - отмечает заведующий отделением профилактики ГАУЗ ТО «Городская поликлиника №17» Любовь Путрова.
Здоровое сбалансированное питание – один из самых основных факторов, влияющих на иммунитет организма. Меню, богатое полезными и питательными веществами, действует как естественный щит, защищающий организм от многих патогенов.
Не меньшую роль для иммунитета играют: свежий воздух, физическая активность, нормальный вес, полноценный сон.
Употребляйте достаточное количество воды, старайтесь ограничивать потребление сладких и газированных напитков.
Также для обучения иммунной системы нужны вакцины — которые тренируют организм для встречи с патогеном, так как иммунитет обладает памятью.
Что еще нужно знать - читайте в карточках и сохраняйте себе.
А как вы боретесь с аллергической чувствительностью?
