На территории России болезни сердца и сосудов остаются одной из главных причин смертности (до 47%). Основная причина сердечно-сосудистой патологии — особенности образа жизни современного человека.
Недостаточная физическая активность, нерациональное питание с преобладанием животных, «тяжелых» жиров и «быстрых» углеводов, рафинированных и консервированных продуктов, фастфуда приводят к повышению уровня холестерина в крови, нарушению обмена веществ. Кроме того, не стоит забывать о вредных привычках: курение и употребление алкогольных напитков негативно сказываются на состоянии стенок сосудов и текучести крови.
В основе предупреждения болезней сердца и сосудов лежит модификация образа жизни человека. Следует убрать вредные привычки, ввести в рутину занятия спортом, скорректировать массу тела, придерживаться низкосолевого рациона.
Рекомендации врачей в области профилактики любых сердечно-сосудистых заболеваний сводится к тому, что пациенту необходимо изменить образ жизни. В противном случае даже самые дорогие способы терапии и прием лекарств не помогут. В первую очередь пациенту необходимо бороться со стрессом.
На что еще обратить внимание и что делать - в карточках от экспертов Национальных проектов России.
Иллюстрация: Freepik