16 ноября 2023
Диабет необходимо постоянно контролировать и компенсировать. При плохой компенсации заболевания, в результате частых и резких колебаний уровня глюкозы в крови, высок риск развития осложнений.
Здоровый образ жизни снижает риск заболевания на 58%. Для профилактики диабета 2-го типа и его осложнений:
поддерживайте оптимальный вес;
старайтесь больше двигаться, ежедневно выполняйте физические упражнения;
придерживайтесь сбалансированного питания: уменьшите потребление простых углеводов и насыщенных жиров, ешьте больше овощей;
откажитесь от курения.
