Как наш организм будет себя чувствовать ближе к пожилому возрасту, зависит от того, как мы ведем себя сейчас. Считать, что если сейчас тело выводит быстро все вредные вещества, а последствий не чувствуется, то так будет всегда — ошибочно.
На территории России болезни сердца и сосудов остаются одной из главных причин смертности (до 47%). Основная причина сердечно-сосудистой патологии — особенности образа жизни современного человека.
К ОРВИ мы часто относимся не так уж серьезно: подумаешь – температура, насморк, пройдет самостоятельно. Так усугубляем собственное состояние и подвергаем риску заразиться других.
Но наша психика инертна и появляется риск самообмана: если правильно питаться и заниматься спортом, то это компенсирует перекуры и периодическое употребление алкоголя.