Физическая активность

Систематические занятия целенаправленной физической активностью позволяют активизировать разные мозговые центры. Регулярно выполняя эти упражнения, вы будете бодры, в тонусе, снимите усталость, тяжесть в голове, справитесь с сонливостью. Обострится внимание и память, существенно повысится способность концентрироваться на выполняемой работе. Для здоровья мозга нужно больше двигаться! 

В основе всех комплексов упражнений проекта, в том числе и «Зарядка», лежит принцип кроссфита (круговой тренировки).

Кроссфит – это комплекс из нескольких последовательных упражнений, повторяемый несколько раз.